.png "BUKU REFLEKSI BANGSA EBOOK")
.png)
BANGSAHEBAT.COM - “Halo semua!
Coba deh cek posisi badan kamu sekarang. Leher lurus? Atau udah miring 45 derajat kaya menara miring Pisa?
Yes, ini fenomena zaman now—gara-gara gadget, banyak orang jadi generation bungkuk. Dari nongkrong sambil scroll medsos, kerja depan laptop, sampai rebahan nonton drama Korea—postur kita sering ke-skip.
Masalahnya, kalau dibiarkan, efeknya nggak main-main. Bisa bikin nyeri leher, sakit punggung, bahkan ganggu pernapasan. Jadi bukan cuma soal gaya, tapi kesehatan jangka panjang.
Terus gimana solusinya?
- 👉 Atur posisi gadget sejajar dengan mata, jangan terus nunduk.
- 👉 Duduk tegak dengan bahu rileks.
- 👉 Selingi stretching tiap 30 menit.
- 👉 Dan jangan lupa, olahraga ringan bisa bantu postur tetap oke.
Ingat guys, HP bisa diganti kalau rusak. Tapi tulang punggung? Nggak ada versi update-nya. Jadi jaga postur, biar tetap tegak dan sehat!”
.png "Rumah Singgah Bangsa")
.jpg "AKSARA JAWI APPAREL")
Pastikan Selalu Berkomentar Yang Baik, Tidak Menyinggung Ras, Suku, Agama dan Rasis
DAFTARKAN DIRIMU MENJADI BAGIAN DARI BANGSA HEBAT DENGAN MENDAFTAR ID BANGSA HEBAT, ADA UNDIAN BERHADIAH DAN JUGA UANG JUTAAN RUPIAH SETIAP BULANNYA. DAFTAR KLIK DISINI atau Cek id.bangsahebat.com